Anjaneyasana được đặt tên theo tên của Chúa Hanuman, một nhân vật trong Ramayana, thường được thể hiện trong tư thế này. Tư thế cũng trông giống như một mặt trăng lưỡi liềm, do đó có tên này. Thực hành tư thế này vào buổi sáng khi bụng đói hoặc buổi tối sau 4 đến 6 giờ kể từ bữa ăn cuối cùng của bạn. Tư thế là cấp độ cơ bản của Vinyasa Yoga. Giữ yên ít nhất 15 đến 30 giây trong khi tập.soi kèo bóng đá yemen